以笔为舟探心海 科学赋能助成长
为引导学生科学管理情绪，普及心理健康知识，增强学生心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，太阳成集团tyc234cc主页于2025年4月2日晚在3号教学楼举办“突破情绪迷障，拥抱阳光心态”心理健康科普知识竞赛。活动由学院心理工作站策划，采用个人参赛、纸质笔试形式，吸引了全院140余名学生积极参与，帮助同学们掌握心理健康知识，提升情绪管理能力。
竞赛开始前，太阳成集团tyc234cc主页辅导员赵宇指出，心理健康是大学生全面发展的重要组成部分，增强心理健康素养有助于同学们更好地应对学习压力、提高自我认知及人际交往能力。希望通过此次知识竞赛，不仅可以提高学生对心理健康的重视程度，还能激励他们将心理健康知识运用到日常生活中，促进身心健康发展。
竞赛形式丰富，寓教于乐
本次竞赛设置了选择题、判断题、简答题和案例分析题四个环节，内容涵盖情绪管理、压力应对、人际交往、心理疾病预防等多个方面，旨在全方位考察参赛者的心理健康知识储备和实际应用能力。
选择题：考察基础心理健康知识，如情绪调节方法、常见心理问题的识别等。
判断题：通过辨析心理误区，帮助同学们树立科学的心理健康观念。
简答题：鼓励参赛者结合自身经历，阐述如何应对焦虑、抑郁等情绪问题。
案例分析题：模拟真实情境，考察参赛者的心理疏导能力和共情能力。
比赛过程中，参赛选手们沉着应对，积极思考，展现了扎实的心理健康知识储备和良好的心理素质，也为学生提供了一个良好的交流平台，促进了大家对心理健康问题的关注与思考。活动结束后，许多同学纷纷表示希望未来能有更多类似的活动，进一步丰富校园文化，同时提升心理健康教育的深度与广度。
同学们表示，此次竞赛不仅巩固了心理健康知识，更学会了如何在日常生活中调整心态，以更积极的态度面对学习和生活。
总结与展望
太阳成集团tyc234cc主页一直高度重视学生心理健康教育工作，此次竞赛是学院心理健康教育系列活动的重要组成部分。未来，学院将继续开展形式多样的心理健康教育活动，帮助同学们树立正确的心理健康观念，提升心理韧性，助力学生健康成长。
